体験記繊細さんやHSPの方こそ気分転換を！自宅でできる感覚を活用したリフレッシュ術
こんにちは！当ブログ運営人のこごみです！ 今回は自身の体験をもとに、日常で行っている私のリフレッシュ術について私自身の経験も踏まえてお話していきたいと思います。 なぜ気分転換が必要？内向型・HSP気質を持つ私の見解 皆さんはご自身...
体験記
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ナースな日々ズタボロだった私の新人看護師時代を振り返る
こんにちは！こごみです！ 今回は、私の新人看護師についてお話していけたらと思います！ 前書き 当ブログで私は看護師という肩書きを以前から名乗っていますが、はっきり言って看護師としてのスキルはまだまだ不十分です（汗） ...
ダイエットダイエットで10kg減量に成功した私が、コンビニで買わなくなったもの4選
こんにちは！ブログ管理人のこごみです！ 皆さんはコンビニって利用されますか？私も忙しい時や近場ですぐに商品を手に入れたいって時にいつも利用させてもらっています！ そんな私ですが、2021年９月よりダイエットを始めて、今現在もマイ...
ナースな日々夜勤を行っている看護師がおすすめする！夜勤で使えるスキンケアグッズ
こんにちは！ ブログ運営人のこごみです！ 自己紹介の記事で紹介させていただきましたが、私は看護師で夜勤業務も行っています。今回はそんな私のスキンケア事情についてご紹介していきたいと思います！ 皆さんは、夜勤中も化粧...
ダイエットダイエットの味方！オートミールについて＆おすすめの調理方法をご紹介！
こんにちは！ 皆さん、最近ダイエットについて調べたりする際に「オートミール」という食材をよく見るようになっていませんか？かくいう私も昨年から初めて自分の食生活に取り入れるようになりました。 今現在は、ほぼ毎日のように食べ...
ダイエット64kg→54kgへのダイエット成功にあたって意識、実行したこと
こんにちは！ 今回はタイトル通り、筆者のダイエットを事項しての体験談をまとめてみました！ 筆者は身長150後半くらいなんですが、お恥ずかしい話ピーク時の体重は64ｋｇを超えていました。 そして体脂肪率は驚異の35％！体脂肪...